Tag: reading practice
Ah, I’m tired. Even though I slept all through one month I’m going to sleep.
Why am I so awake even though it’s night? I wonder what Bear is doing?
I better sleep quickly. Wow.. This is nice..
Bear, it’s me! The duck from next door! Open the door! Quickly!
Duck, what’s wrong? I just fell asleep..
Hello, hello! I’m bored! Let’s hang out together. Shall we play a card game? Watch a movie? Then shall we talk all night long? Shall we make juice? Play music together? Then shall we read books to each other?
Reading practice
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소아비만 예방을 위한 부모 수칙 10
1. TV 시청은 1~2시간 이내로 줄이고 식사를 하면서 TV를 보지 않도록 한다.
2. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길러준다.
3. 자녀가 생활습관을 개선했을 경우 적극적으로 칭찬해준다.
4. 인스턴트식품은 아예 구입하지 않는다.
5. 항상 음식을 약간 남기는 습관을 갖게 한다.
6. 먹을 때마다 천천히 씹어서 맛을 음미하게 한다.
7. 식사는 한곳에서만 하며 먹고 난 뒤에는 깨끗이 치운다.
8. 야식은 과식을 유발하고 아침 식사를 거르게 만들기 때문에 피한다.
9. 온 가족이 바른 식습관과 운동습관을 갖도록 한다.
10. 운동 전후에는 탄산, 이온 음료 및 음식 섭취를 제한한다.
예방 = Prevention
수칙 = Rules, practices
이내로 = Within
줄이다 = To reduce
기르다, 길러주다 = To raise, develop
자녀 = Children, sons and daughters
개선하다 = To improve
칭찬 = Praise
아예 = Never
구입(하다) = Purchase, to buy
씹다 = To chew
음미하다 = To savour
깨끗이 = Cleanly, neatly
치우다 = Tidy up/away
전후에 = Before and after
제한하다 = To limit
6일 중국 헤이룽장성 하얼빈의 시베리아 호랑이 공원에서 어미 호랑이와 함께 있는 새끼들. 세계적 멸종위기동물인 시베리아호랑이가 올해 들어서만 이곳에서 20마리가 태어났다. 1000마리 이상이 1986년 설립된 시베리아호랑이 공원에 살고 있다. 근친교배를 막기 위해 모두 유전자 검사를 거친 것들이다.
발바닥 = Sole (lit. foot floor)
어미 = Mother (animals)
새끼들 = Young (animals)
세계적 = Global
막다 = To block, stop, prevent
검사 = Inspection, testing
거치다 = To go/pass through
아이의 비만으로 고민하는 일은 더 이상 서구의 어느 나라 이야기가 아니라 우리의 문제가 됐다. 소아비만에는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 가장 큰 문제는 부모들이 무심코 저지르는 나쁜 습관에 있다는 사실. 무엇이 우리 아이를 살찌게 만드는 것일까.
비만으로 = Obesity
더 이상 = Any more, no longer
서구 = The West
소아 = Child
다양한 = Diverse, various
원인 = Causes
무심코 = Carelessly, thoughtlessly
저지르다 = To make, commit
살찌다 = To gain weight
습관 때문에 급증하는 소아비만률
아이는 통통해야 귀엽다는 말은 이제 옛말이다. 어릴 때 통통한 아이가 뚱뚱해지기 쉽고, 또 성인비만으로 이어질 확률도 그렇지 않은 아이에 비해 월등히 높다. 각종 성인병과 합병증 발생 위험을 높이고, 학업에도 악영향을 끼치며, 외로움이나 불안, 슬픔과 같은 정서에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 소아비만은 한 살이라도 어릴 때 해결해야 한다.
급증하다 = To increase
성인 = Adult
이어지다 = To continue, go on to
확률 = Probability, chance
~에 비해 = Compared to
월등히 높다 = Far higher
각종 = Various
병과 = Diseases
합병증 = Complications
발생 = Occurrence
학업 = Studies
악영향 = Adverse effect
끼치다 = To cause
정서 = Emotion
부정적인 = Negative, pessimistic
영향을 미치다 = To influence, affect
해결하다 = To solve
모든
경기에 앞서 기도하죠?
매
시합 전에 기도해요.
저의 이
모든 삶을 주신 하느님께 감사함을 표현하는 거에요.
그 무엇보다,
좋은 몸
컨디션에 더욱 감사를 드립니다.
그런
컨디션이 정말 일시적일 수 있다는 걸 아니까요.
경기에서
질 수도 있고,
그것 역시
잠깐이고,
경기에서
졌다고 세상이 끝나는게 아니라는 것을 알기 때문에
감사하는 거죠.
세상 모든
것에는 적절한 해결 방법이 있어요.
그런데
어떠한 방법도 없는 것 같은 경우에는,
그건 아마
하느님의 뜻이 아닐까요.
그러니까
우리는 절대로,
어떤
경우에도 좌절하거나 절망하면 안됩니다.
경기
=
Game, match
기도하다
=
To pray
매시합
=
Event, match, game
하느님
=
God
더욱
=
Even More
일시적
=
Temporary
지다
=
To lose
적절한
=
Proper, suitable
해결
=
Solution
절대로
=
Never
좌절하다
=
To be frustrated
절망하다
=
To be desperate, hopeless
깊은
신앙도 모르는 사이에 변할 수가 있을텐데?
피겨를
성공적으로 마치는데 도움이 되긴 했어도 말이에요.
다른
사람들은 모르겠지만,
제 경우에는
부상에 대처해야 하는 상황에서 도움이 되었을 뿐만
아니라 정신적으로도 미디어나 비판들로부터 오는
부담감을 극복할 수 있는 힘이 되었어요.
지금도,
이 신앙의
길에 감사해요.
새 일을
시작할 수 있다는 믿음과,
실패를
하더라도 받아들일 수 있는 더 넓은 마음을 갖고
있으니까요.
경우
=
Case, circumstances
대처하다
=
To handle, cope with
정신적으로
=
Mentally
비판
=
Criticism
실패하다
=
To fail
넓은
=
Large
날씨
Article and video for listening practice :):):):)
계절을 한 달 이상이나 앞질러 가서 마치 초여름 같은 하루였습니다. 오늘 대구의 경우는 27도까지 오르면서 올 들어 가장 높은 기온을 보였는데요. 내일은 더 덥겠습니다. 강릉과 대구가 30도까지 치솟으면서 7월 하순에 해당하는 기온을 보이겠고 서울도 25도까지 오르겠습니다. 맑은 날씨가 계속되면서 대기는 점점 더 건조해지고 있습니다. 강원도와 경북 일부 지방에는 건조경보가, 서울을 포함한 내륙 많은 지방으로는 건조주의보가 확대되고 있습니다. 특히 밤부터는 영동지방을 중심으로 바람이 강하게 불 것으로 보여서 주변에 불씨가 될 만한 것은 없는지 잘 살피시는 게 좋겠습니다. 현재 전국의 하늘이 대체로 맑은 모습입니다. 내일 우리나라는 남해상에서 동진하는 고기압의 영향을 받겠습니다. 미세먼지는 전국에서 보통 수준을 유지하다가 수도권지방은 저녁 무렵부터 농도가 짙어질 가능성이 있고요. 날씨였습니다.
(낮)기온 = (Daytime) temperature
계절 = Season
앞지르다 = To pass, go ahead of
마치 ~같다 = Like
초여름 = Early summer
오르다 = To rise
올 들어 = (So far) this year
치솟다 = To surge, soar
하순에 = The last part (10 days) of a month
해당하는 = Equivalent
맑은 = Clear
일부 = Part of
지방 = Area, region
확대되다 = To enlarge, extend
주변에 = Around, on the periphery
살피다 = To examine
대체로 = Generally
고기압 = Atmospheric pressure
동진하는 = Moving East
영향 = Impact
수준 = Level
유지하다 = To maintain
무렵 = Around, towards
짙어지다 = To thicken
가능성 = Possibility
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